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日々好日
朝食を抜く半日断食を始めて３週間ぐらいになります。大阪府八尾市の甲田先生が提唱されている治療法、健康法で体を飢餓状態に追い込むことにより、免疫力抵抗力をつけていくという考え方です。
実際にやってみますと、空腹感はありますがここ何年間か感じていた慢性的な体のだるさや眠気がなくなってきたのが実感できます。従来朝食は一番大事だと思っていましたが、いざ抜いてみると調子が良いのに驚いています。体重も３キロ減りました。もともと一日三食の動物は人間だけで、前の食事の排泄が終わってから食べるのが自然なことだそうです。
会社経営も健康なればこその話で、頭も澄みわたり、疲労感もなく、おまけにメタボ対策にもなる半日断食をやってみませんか？
過去ログです
http://blogs.yahoo.co.jp/m_taka_2000
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