当事務所では、毎週月曜日に日々の出来事や感じたことを話す場があります。その一部を「所長・職員日記」としてご紹介します。関与先の皆様には、スタッフを知っていただくいい機会だと思っています。是非ご覧になって下さい。

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　先日SNSにて、ある漫画家の方の「腸のために、ヨーグルトを食べる、野菜をよく食べる、きちんと歩く、を心がけている」という投稿が目に留まりました。
　私は、歩くことが何故腸にいいのかを知らず気になったので調べることにしました。歩くことは、有酸素運動の一種であり体全体の血行の改善が見込まれ、加えて歩いたときの振動が刺激となり腸の働きが活発になって、腸の状態改善が期待できるのだそうです。
　普段、運動不足の解消を図る際に筋トレのような無酸素運動をすることが多いので、今後はどのような運動をするかにも気を付けて健康の維持に努めようと思います。

　今、静岡県内ではノロウイルスによる食中毒が相次いでおり、県から「食中毒警報」が発令されています。ノロウイルスの恐ろしい点は、非常に強力な感染力です。食べ物からだけでなく、ドアノブなどを介した「人から人への二次感染」で一気に広がる危険があります。対策として、次の2点を徹底しましょう。一つ目は、石鹸などによる丁寧な手洗いです。指先や爪の間までしっかり洗い流してください。二つ目は、体調管理です。少しでもお腹の調子が悪い時は無理をせず、周囲に相談するようにしましょう。
　一人ひとりの心がけが、職場や家族を守ることにつながります。今日から改めて意識していきましょう。

　3月に入りいよいよＷＢＣの熱戦が始まります。今回は地上波放送ではなく、動画配信サービスのネットフリックスが全試合独占配信されます。その理由としては放映権料が約150億円と前回の5倍に高騰しました。この5倍となった背景にはＷＢＣを主導するメジャーリーグが利益最大化を目指し高額の放映権料を要求しており、そこに資金力のあるネットフリックスが日本のテレビ局を超える高額を提示し独占配信権を獲得しました。このようにスポーツ番組や映画・ドラマ等、地上波テレビからネットフリックスやユーチューブ等の動画配信サービスが普及しており、リアルタイム視聴の時代から「いつでも好きな時に好きな場所で見られる」形式へと変化しています。しかし、テレビ放送も信頼性の高い情報源としての価値は依然として高く、上手に使い分けることが良いと感じます。

　冬から春にかけて旬を迎える金柑は皮ごと食べられる手軽さと甘酸っぱさで人気の果物です。家の庭に植えられているので、毎朝散歩後に、2.3粒つまんでいる大好きな果物です。たくさん実がなっていたので、初めて金柑の甘露煮を作ってみました。砂糖と煮詰めるだけの簡単レシピです。まずは、美味しそうな金柑を収穫します。そして爪楊枝で金柑を数か所さします。水を入れて中火にかけ沸騰させます。沸騰したら、弱火で5分煮ます。あくがでてきたら取り除きます。そして砂糖をいれて、弱火で5分煮て完成です。
　金柑は古くから風邪予防や喉によいとされています。特に注目されているのが、含有量が高い5つの栄養素です。食物繊維、カルシウム、ビタミンC、βｰクリプトキサンチン、ヘスぺリジンです。βｰクリプトキサンチンは粘膜や皮膚の健康を保ち視力低下をサポートし、抗酸化作用により酸化ストレスから体を守ります。ヘスペリジンは、血管のしなやかさを保ち血流をサポートし、ナトリウムの排出を助け、血圧のバランスを整えます。金柑は生で食べるのもいいですが、甘露煮もとても美味しかったです。

　ミラノ コルティナオリンピックが開催されています。ゆっくり見ることはなかなかできませんが情報番組でダイジェストを見るのが最近の楽しみです。ルールがわからない競技ばかりですがオリンピックとなると見てしまいます。日本選手が活躍していますが私が印象に残った選手が三人います。一人目は女子スノーボードハーフパイプ小野光希選手。メダルを授与された選手が満面の笑みでメダルを食べる様な仕草をする方が多い中、小野選手は両手で大事そうにメダルを持ち見つめる姿が印象に残りました。二人目は男子スノーボードハーフパイプ平野歩夢選手。オリンピック前の大会で大ケガを負い本当にオリンピックに出場できるのかと思っていましたが、予選から素晴らしい滑りを見せてくれ本当にケガをしているのか？と思いました。試合後の彼の「生きててよかった。」と言った言葉が彼の背負っていた全てを表していた様な気がしました。三人目はスキージャンプの高梨沙羅選手。オリンピック初出場は17歳。この時はまだあどけなさが残ったかわいらしい顔でした。年齢を重ねるにつれメイクが上手になりとても綺麗になりました。私は以前から海外の選手はメイクやおしゃれえをして競技に臨んでいる方が多いのに日本人選手はなぜ違うのだろうか。と疑問に思っていました。彼女はメイクをすることで気持ちを切り替えてモチベーションを上げる。と聞いたことがあります。なんて素敵なことだろうと思いました。オリンピックも残りあと一週間。どんな活躍を見せてもらえるのか楽しみは続きます。

　6日に開幕したミラノ・コルティナ冬季オリンピックはミラノ、コルティナ、バルテリーナ、バルディフィエメの4つの会場群で行われます。イタリア北部の2万平方キロ超にわたる分散会場となるわけですが、分散開催するのは9割以上を既存会場や仮設設備でまかなうなど開催費用の抑制が主な理由のようです。選手や観客は移動が大変との声もありますが、分散開催はオリンピックの新しい形なのかもしれません。立候補地が減少しているなかで冬季オリンピックをどう継続していくか、今回の分散開催のように多くの議論が必要だと感じます。

　インフルエンザは、昔から人類とともに存在してきた病気です。はっきりとした記録は、今から約2000年前の文献に残っています。そこには、「突然高熱が出て、多くの人が同時に体調を崩した」という記述があり、これがインフルエンザだと考えられています。インフルエンザウイルスのもともとの宿主は野生の水鳥です。水鳥の体の中では、ウイルスはあまり強い症状を起こさずに存在しています。そのウイルスが、人や家畜と接触することで形を変え、鳥から人、または鳥から豚を経由して人へとうつったことで、人間のインフルエンザが発生したと考えられています。
　インフルエンザがこれほど昔から存在していると考えられていることを知らなかったため、驚きました。最近ではインフルエンザB型も流行しており、これから寒い日が続いて体調を崩しやすい時期でもあるため、体調管理をしっかり行っていきたいと思います。

   週末、袋井にある法多山に少し遅めの初詣に行ってきました。毎年、初詣は法多山に行くと決めているのですが、年々階段を登るのがきつくなってきていて、今年も寒さと強風の中、息を切らしながらなんとか登り切ることができました。法多山は厄除開運のご利益があるとされています。その厄除にちなんで厄除団子という名物があります。江戸時代、将軍家より「くし団子」と命名され、それ以来150年以上にわたって厄除団子として広く親しまれているそうです。その厄除団子ですが、毎月一度の功徳日には限定で茶団子が販売されています。また、桜の開花時期にはさくらだんご、紅葉まつりの時期には栗だんご、9月の星満夜の時期にはみたらし団子が販売され、とても人気だそうです。私は普通の厄除団子しか食べたことがないので、今年は期間限定の団子を季節を感じながら食べたいと思っています。そして、しっかりと厄除の効果を発揮してもらい、健康に怪我無く過ごしたいと思いました。

   お正月休みに箱根駅伝を見ていると、選手の後ろを走る、これまであまり見かけない四角い車に気づきました。その車の正体は、トヨタ自動車が開発したe-Palette（イーパレット） という次世代の車両です。イーパレットは、単なる移動手段ではなく、人やモノ、サービスを効率よく運ぶための移動するインフラとして作られています。電気で動き、将来的には自動運転を前提とした設計です。箱根駅伝では、静かで排気ガスがなく、一定の速度で安定して走れるという特性から、中継や運営を支える役割として活用されました。これからの車は、自分のための道具ではなく、多くの人や現場を支えるための存在へと変わっていきます。箱根駅伝で使われていた車も、まさにその考え方で作られたものです。
　この視点は、私たちの仕事にも共通します。日々の業務の中で、「このやり方は今の状況に合っているか」「もっとシンプルにできないか」を考えることが、結果として効率や品質の向上につながっていきます。一つでも改善できる点がないかを意識しながら、仕事に取り組んでいきたいです。

   本日1/12は成人の日で、多くの自治体で成人式が行われます。しかし、私は成人式に行っておらず、名前とニュースで取り上げられる内容以外よく知らなかったので、良い機会だと思い調べてみました。成人式とは、古くは男性の場合は元服、女性の場合は裳着という名前で行われていたもので、1946年に埼玉県の蕨市で行われた「成年式」が全国に広がり今の形で定着しました。また、はじめは1/15が成人の日とされ成人式が行われていましたが、1998年に祝日法の改正があり2000年から今のような1月の第二月曜日に行われる形になったようです。この時期ニュースで取り上げられることもあり、長きにわたり行われているものなのだろうと思っていたので、今の形になってからはまだ30年も経っていないことに驚きました。身近にある知らないものを調べてみると意外にも楽しかったので、今後も気になったことを都度調べてみようと思います。

   皆様、あけましておめでとうございます。
   年末年始のお休み皆様はどのようにお過ごしでしたでしょうか。私はお正月に家族や親戚と共にゆっくりと過ごしたり、お餅を作ったりと楽しく新春を迎えることができました。
   1月は、目標や抱負を立てるのに適している時期だと思いますが、私が今年大切にしたいと思うのは小さな一歩を積み重ねるということです。大きな目標を掲げるのは素晴らしいことですが、それを達成するには日々の小さな行動の積み重ねが欠かせません。私自身今年は子供が生まれる予定もありますし仕事でも初めてのことがあるかと思います。そんな中で一つ一つできることを増やす努力をしていきたいと思います。まずは今日できることから始めてみる。そんな気持ちで、この1年を充実したものにしていきたいと思います。
   本年もどうぞよろしくお願い致します。